醫師娘的孕媽咪葵花寶典

    文／裴曉華(北京中醫藥大學第三附屬醫院教授)

      順利地生下寶寶後，媽媽的煩憂並沒有消除。產後母乳不足是困擾不少新媽媽的大問題，其實可以通過中醫療法來促進乳汁分泌。

            月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌。許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

         月經不調有可能是子宮發育不全、盆腔炎、子宮肌瘤等疾病所致，也可能是不良習慣導致。排除器質性病變的原因之後，女性不妨看看自己最近是否情緒波動較大、有無過度減肥、起居無度或者嗜好煙酒。若有，則應儘快改掉這些壞習慣，對症調理。

        情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都會導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

文／馮琪．蒙景雯(北京大學第一醫院兒科)

  文／常文

       生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的 「炸藥包」。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變醜、加速衰老，並會導致各種疾病。

  文／洪英

                              
       孩子生病相信每個當家長的都很揪心，而給孩子餵藥也是令家長很頭疼的一件事。小孩子配合意識較差。藥物的異味常常讓他們拒絕服藥。但是，在餵藥過程中孩子拒絕或因反胃、嘔吐等原因使得不能達到規定劑量，也不能到達治療效果。

文／朱衡

      30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩時引起的肌肉功能衰退。除了一些生理性原因，誘發婦科疾病的因素跟我們的日常生活息息相關。而好的習慣卻可以減少患婦科疾病的機率。

      產前的一種幫助生產的陰道肌肉鍛煉操，可以幫助產後肌肉功能的恢復。吸氣-收縮肌肉-持續幾秒鐘-放鬆，如此循環，每次做10分鐘，一天兩次，堅持4～6周，就可以讓肌肉功能恢復。

文／王新良（河北醫科大學第二醫院）

                                    
       妊娠早期，孕婦呼吸功能會發生變化；18 周時，孕婦的耗氧量增加 10～20%(其中 50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達 40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由於過度通氣，吸入更多的塵埃，加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫，很易發生上呼吸道感染。由於孕婦對氧的需求量增加，妊娠合併呼吸系統疾病時，病情多易加重。

 文／于紅

      孕婦肚子硬怎麼回事呢？準媽媽感到肚子發硬大多數都是在懷孕晚期，那麼，是什麼原因造成了孕婦肚子發硬呢？今天，就來為第一次懷孕的準媽媽們解答這個疑問，別錯過哦！

文／錢瑩

      有些長輩特別疼愛孩子，他們希望長時間與寶寶親密接觸，於是抱著寶寶逛街、吃飯甚至睡覺等。然而，如果長時間「抱」不離手，尤其是保持一個不正確的姿勢，很有可能導致寶寶脊柱出現非正常彎曲。

據美國“解密”網報導，下面一些做法可讓孩子受益無窮。

與孩子爭吵