懷孕後期是孕媽咪最辛苦的時候了，肚中的胎兒越來越大，肚子也越來越漲大，所以這也是各位孕媽咪最需要細心呵護的時期，同時也要預防懷孕高血壓以及早產，並分出足夠的時間和精力來為分娩作準備囉!
今天醫師娘就來跟大家分享適合7~10個月的孕媽咪的食譜吧!今天要介紹的食材是蛤蜊，中醫來說蛤肉味鹹，性寒，有滋陰明目、軟堅、化痰、益精潤燥之作用，因此對懷孕後期的孕婦來說很適合。而且蛤蜊富含蛋白質、牛磺
酸、鈣、鐵等多樣礦物質及維生素。對新生兒的腦部發育特別好!不只如此，對容易貧血的孕婦來說，吃蛤蜊也能有效幫助改善呢!不過蛤蜊也容易助火生痰，脾胃虛寒的體質也不適合多吃。
