醫師娘的孕媽咪葵花寶典

相信每位準媽媽都會感到，隨著孕期的推進，就會越來越胖。那麼，肉都長哪兒了呢？

孕婦的標準體重

　    孕前將體重控制在標準範圍內，除了能擁有曼妙身材外，還可以預防許多疾病的發生，如高血脂、心臟病、高血壓、糖尿病、痛風等；懷孕期間將體重維持在標準範圍內，當然也有其優點，不僅能幫助生產順利，減少生產的傷害，預防妊娠紋的產生，還可以避免產後肥胖等問題。

　    那麼，懷孕這段時間究竟增加多少體重最為恰當？懷孕體重增加的範圍以11。5～16公斤為宜；換句話說，就整個孕程而言，14周以前每週可以增加0。1千克，15周以後至生產，每週可以穩定增加0。45公斤，每週又以不超過0。5公斤為原則。

　     那麼，孕婦越來越胖，肉都長哪兒了呢？一起來看看吧。

孕婦，肉都長哪兒了

　    胎兒發育：3－4KG。胎兒的發育，從一個小小的受精卵發育成為四肢健全的寶寶，是整個孕期最神奇的地方。而孕媽所攝入的大部分營養，也正是供應於此。

　    胎盤：0。5KG左右。胎盤的存在，是胚胎與母體之間交換物質的過渡性器官，且如同一個護城牆保護了子宮內的胎兒，一般在生產之後會順利排出體外。

　    羊水：1KG。羊水是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。羊水的成分98％是水，另有少量無機鹽類、有機物荷爾蒙。羊水的重量，一般來說會隨著懷孕周數的增加而增多。除此之後，准媽咪的血液、乳房、母體自身變化等原因，都有可能影響孕媽的體重增長。

圖片來源:奇摩

文章來源:中國醫藥導報

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